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关注心脑血管疾（病 专家）提醒：让科学防护成为习惯不少市民认为，心梗、脑梗等心脑血管疾病是冬季高发疾病，夏季血管舒张、血压偏低，相对安全。然而，临床数据显示，这种认知存在很大误区——夏季并非心脑血管疾病的“缓冲期”，反而是急性事件的“高危窗口期”。7月30日，记者采访了陕西省西安市红会医院心内一科副主任医师张磊。
“很多患者觉得夏天血管扩张了，血压也降了，心脑血管病就安全了。这是误解。”张磊表示，从临床接诊情况来看，每年6月至8月，心脑血管疾病急诊量都会形成一个明显的“夏季高峰”，较平时增加15%至20%。研究数据显示，气温每升高1℃，心血管疾病死亡风险增加约2.1%至3.4%，脑血管疾病死亡风险增加约1.4%。当气温高于32℃时，脑卒中发生率较平时高出66%。
高温高湿天气下，心脑血管急症高发的原因是多方面的。张磊介绍，为有效散热，人体表皮血管极度扩张，大量血液涌向外周，迫使心脏增加收缩频率和力度，心肌耗氧量飙升，极易诱发心肌缺血甚至梗死。同时，夏季出汗量大，若补水不足，血液浓缩、黏度升高，容易形成血栓，堵塞心脑血管。“桑拿天”湿度大、汗液蒸发受阻，心脏长期处于高负荷运转状态。加之闷热环境叠加情绪烦躁、睡眠不足等因素，血压波动，大幅提升发病风险。
同样的高温天气，为什么有心脑血管疾病的老年人风险更高？张磊解释，老年人生理机能退化，皮肤散热效率较年轻人下降30%至40%，核心体温上升更快。老年人口渴感知迟钝，往往感到口渴时身体已严重脱水，血液黏稠度早已升高。老年人血管弹性差、硬化程度高，在高温和空调环境频繁切换时，血压极易剧烈波动。加上多数老年人患有高血压、高血脂、糖尿病等基础慢病，心脏持续超负荷运转，极易诱发急性冠脉疾病。此外，持续高温导致大量出汗，电解质紊乱引发低钾血症，也会显著增加心律失常风险。
“不当的解暑降温方法会加重心脑血管负担。”张磊说，有些看似“爽”的做法，对心脑血管患者来说却是致命危险。大汗淋漓猛灌冰水，会使胃肠血管急速收缩，通过迷走神经反射引起冠状动脉痉挛，诱发心肌缺血。满头大汗冲冷水澡，全身血管瞬间剧烈收缩，血压飙升，血管里的斑块极易破裂形成血栓，直接诱发心梗。空调温度过低、直吹身体，血管反复收缩扩张，易造成血栓脱落、血管破裂。冷风直吹头部、后颈和面部，容易引起血管痉挛、头晕头痛。此外，熬夜贪凉导致交感神经持续兴奋，加重心脏负担；贪食冰镇西瓜、烧烤、冰啤，不仅加重胃肠负担，高盐高油饮食更直接升高血压、增加血液黏稠度。
张磊表示，心脑血管患者安然度夏，关键在于科学防护。起居方面，从室外进入室内先缓2至3分钟再开空调，空调设置在26℃左右，定时开窗通风。尽量23点前入睡，保证7至8小时睡眠，午间小憩15至30分钟。少量多次科学补水，每天饮水量保持在1500至2000毫升，首选温白开水，避免大量冰水、浓咖啡与浓茶。保持心境平和，可聆听舒缓音乐或与亲友闲谈放松。
运动方面，避开正午高温时段，优选清晨或傍晚凉爽时段，适合慢走、快走、打太极拳、练八段锦等温和有氧运动，每次30分钟左右，以微微出汗为宜，运动中出现胸闷、头晕等不适立即休息。
饮食方面，坚持低盐、低脂、低糖原则，多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、深海鱼等食物，少吃烧烤、腌制食品、动物内脏和肥肉，忌暴饮暴食。夏季饮食宜减苦增辛，适量吃生姜、葱白等辛温食物以温通心阳。
心梗、脑梗发作前，身体常常会发出预警信号，但很多人会忽视，误以为是中暑或疲劳，错过最佳救治时机。张磊提醒，心梗典型信号包括：胸骨后或心前区压榨样、紧缩样疼痛，可向左肩、下颌、后背等部位放射，持续超过15分钟不缓解；突发呼吸困难、大汗淋漓、有濒死感。部分老年人症状不典型，可表现为上腹痛、恶心呕吐、牙疼，甚至晕厥，极易被误诊。脑梗典型信号可表现为一侧面部下垂、嘴巴歪斜，一侧肢体无力、麻木，言语不清、表达困难。一旦出现上述症状，立刻拨打120。此外，突发剧烈头痛、眩晕、一侧视力模糊等也需高度警惕。
“夏季心脑血管急症容易与中暑混淆。”张磊提醒，单纯中暑很少引起明显的胸痛，心梗的胸痛是压榨性、紧缩样的剧烈闷痛；中暑多有明确高温暴露史，而心梗可能在休息时也会发作。如果拿不准，宁可虚惊一场，也不要硬扛拖延，及时就医才是最安全的选择。急性心梗的黄金救治时间是120分钟以内，急性脑梗的溶栓时间窗是4.5小时以内，越早送医，救治效果越好，后遗症越少。
盛夏时节，对心脑血管疾病患者而言，防暑就是护心、护脑。让科学防护成为习惯，让健康意识常伴左右，才能平稳安然地度过每一个炎炎夏日。（记者 张家祯）
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温州8月28日电(邵燕飞 张益聪)东海之滨，瓯江之畔。2026民营经济创新发展大会暨知名民企助力浙江高质量发展活动9月8日—9日将在浙江温州盛大启幕。大会以“创新聚势·赋能未来”为主题，届时将云集全国头部民企掌门人、知名专家、顶尖科研机构及金融机构代表等600余位重量级嘉宾，共话创新之道、共谋增长新篇。 本届大会会址地——温州园博园中国馆。主办方 供图 当创新驱动跃升为高质量发展的核心引擎，民营企业正以科技为笔、以创新为墨，奋力书写新质生产力的时代答卷。本次大会实地考察、主旨大会、产业对接环环相扣，多项民企创新成果发布、项目落地，形成“1+3+2+3”的大会议程亮点。 “1”是一场主旨大会：9月9日上午，2026民营经济创新发展大会将在温州市园博园国际会议中心隆重举行，本次大会由全国工商联、浙江省人民政府共同主办，将汇聚国家部委、地方政府，以及产学研各方等众多重量级嘉宾，为民营经济擘画创新蓝图、注入澎湃动能。大会期间还将同步推出“浙里创新万物生长”成果展，全景展现浙江民营经济发展活力与创新生态优势。 “3”是大会将集中发布的三大权威成果：《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》《2026民营企业研发投入、发明专利500家榜单》，以及“2026年民营企业发展新质生产力案例”，并同步启动民营经济标准创新周。 其中，《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》围绕研发投入、创新载体、知识产权、标准化、转化应用、国际竞争六大维度对民营企业创新状况进行系统评估；民营企业发展新质生产力案例，则聚焦技术攻关、产学研、产业链协同、数智绿色改造、标准质量、人才机制六大方向遴选，生动展示国内民营企业阶段性创新成效。 “2”是两份重量级倡议发布。大会将发布《民营企业加强基础研究温州倡议》《全国工商联商会团体标准工作提质升级倡议》。一者鼓励民企提升原始创新能力，筑牢发展根基；一者打造优质团体标准引领产业高质量发展，营造良好生态，点面结合形成推动民营经济创新发展的“组合拳”。 中国(温州)数安港。主办方 供图 “3”是三大产业专题活动。精准对接浙江产业版图，力求将全国优质民企资源与地方生态深度耦合，形成民企创新力的乘数效应。新能源专场全链贯通——从锂电材料到风电装备，再到智慧能源解决方案，全景式呈现浙江“核风光水蓄氢储”的完整产业链优势；智能经济专场聚焦“AI+产业”落地，覆盖工业互联网安全、数据智能、人形机器人、产业互联网平台等数字生态关键节点，因地制宜推动数实融合；生命健康专场则锁定“脑机接口”与“精准营养”两大前沿赛道，以小切口撬动大孵化器集群的深层潜能，助力产业布局向高精尖跃升。 9月8日，与会嘉宾还将实地考察多个温州前沿科创、服务平台与标杆企业，在行走中感知创新脉动。 这场高规格、多维度、重实效的年度盛会，不仅是对民营经济创新发展成果的集中展示，更是面向未来的一次战略动员。91制片厂爱豆传媒温州8月28日电(邵燕飞 张益聪)东海之滨，瓯江之畔。2026民营经济创新发展大会暨知名民企助力浙江高质量发展活动9月8日—9日将在浙江温州盛大启幕。大会以“创新聚势·赋能未来”为主题，届时将云集全国头部民企掌门人、知名专家、顶尖科研机构及金融机构代表等600余位重量级嘉宾，共话创新之道、共谋增长新篇。 本届大会会址地——温州园博园中国馆。主办方 供图 当创新驱动跃升为高质量发展的核心引擎，民营企业正以科技为笔、以创新为墨，奋力书写新质生产力的时代答卷。本次大会实地考察、主旨大会、产业对接环环相扣，多项民企创新成果发布、项目落地，形成“1+3+2+3”的大会议程亮点。 “1”是一场主旨大会：9月9日上午，2026民营经济创新发展大会将在温州市园博园国际会议中心隆重举行，本次大会由全国工商联、浙江省人民政府共同主办，将汇聚国家部委、地方政府，以及产学研各方等众多重量级嘉宾，为民营经济擘画创新蓝图、注入澎湃动能。大会期间还将同步推出“浙里创新万物生长”成果展，全景展现浙江民营经济发展活力与创新生态优势。 “3”是大会将集中发布的三大权威成果：《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》《2026民营企业研发投入、发明专利500家榜单》，以及“2026年民营企业发展新质生产力案例”，并同步启动民营经济标准创新周。 其中，《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》围绕研发投入、创新载体、知识产权、标准化、转化应用、国际竞争六大维度对民营企业创新状况进行系统评估；民营企业发展新质生产力案例，则聚焦技术攻关、产学研、产业链协同、数智绿色改造、标准质量、人才机制六大方向遴选，生动展示国内民营企业阶段性创新成效。 “2”是两份重量级倡议发布。大会将发布《民营企业加强基础研究温州倡议》《全国工商联商会团体标准工作提质升级倡议》。一者鼓励民企提升原始创新能力，筑牢发展根基；一者打造优质团体标准引领产业高质量发展，营造良好生态，点面结合形成推动民营经济创新发展的“组合拳”。 中国(温州)数安港。主办方 供图 “3”是三大产业专题活动。精准对接浙江产业版图，力求将全国优质民企资源与地方生态深度耦合，形成民企创新力的乘数效应。新能源专场全链贯通——从锂电材料到风电装备，再到智慧能源解决方案，全景式呈现浙江“核风光水蓄氢储”的完整产业链优势；智能经济专场聚焦“AI+产业”落地，覆盖工业互联网安全、数据智能、人形机器人、产业互联网平台等数字生态关键节点，因地制宜推动数实融合；生命健康专场则锁定“脑机接口”与“精准营养”两大前沿赛道，以小切口撬动大孵化器集群的深层潜能，助力产业布局向高精尖跃升。 9月8日，与会嘉宾还将实地考察多个温州前沿科创、服务平台与标杆企业，在行走中感知创新脉动。 这场高规格、多维度、重实效的年度盛会，不仅是对民营经济创新发展成果的集中展示，更是面向未来的一次战略动员。